الكويتصحة وغذاء

مستشارة التغذية بـ ” معجزة الشفاء ” تكشف عن الطريقة المثلى لتناول العسل تناول العسل على معدة فارغة ومع النشاط الرياضي يحقق نتائج إيجابية عالية.

أكدت الدكتورة هدى أحمد مستشارة التغذية بشركة عسل معجزة الشفاء وإستشارية العلاج الغذائي على أهمية تناول ملعقتان الي اربعة ملاعق عسل يومياً ، حيث يفضل تناوله على الفطور والثانية قبل النوم .

وقالت خلال تصريح صحفي لها حول الطرق المثلى للاستفادة من خصائص ومميزات العسل : إن خلط العسل مع الماء الدافئ وليس الساخن يحمي الجسم من الجفاف، ويمده بالطاقة والنشاط، لذا يجب تناول كوب من هذا المشروب في الصباح على معدة فارغة للحصول على أفضل النتائج ، حيث يتم في هذه الحالة تنشيط مادة “ميثيل غليوكسال ” المضادة للجراثيم وتفتيت العسل في الماء ليكن سهل الهضم . كما يفيد تناوله مع الاطعمة وفي الفطور .

وأفادت بأن العسل لا يتخمر في المعدة، لكونه سريع الهضم ويمر مباشرة في الأمعاء الدقيقة بدون أن يتهيج الجهاز الهضمي .

وأشارت الى أن العسل مادة غنية جدا بالقيم الغذائية المفيدة للجسم مثل الانزيمات والفيتامينات والمعادن والبروتينات وذرات حبوب اللقاح والشمع الطبيعي وغير ذلك .

 

وأختتمت : فوائد العسل الصحية تختلف عن الدواء في سرعة ظهور نتائجه نظراً الى أحتياج الجسم للإستمرار في تناوله للإستفادة من مركباته على المدى البعيد .

محمد شهريان

اظهر المزيد
زر الذهاب إلى الأعلى