صحة وغذاء
-
خمس عادات تؤدي إلى ظهور “الكرش”
أفادت الرابطة الألمانية للتغذية بأن هناك بعض العادات الخاطئة التي تؤدي إلى تراكم الدهون في منطقة البطن، ومنها: 1- قلة…
أكمل القراءة » -
رائحة التخمر المنبعثة من الفم.. علام تدل؟
قال خبير التغذية الألماني أوفه كنوب إن رائحة التخمر المنبعثة من الفم تشير إلى الإصابة بعدم تحمل اللاكتوز (سكر الحليب).…
أكمل القراءة » -
هذه المادة تحميك من أمراض القلب والسرطان
قال خبير التغذية الألماني هارالد زايتس إن مادة الليكوبين (Lycopene) تتميز بفوائد صحية جمّة، إذ إنها تساعد في الوقاية من…
أكمل القراءة » -
كوب عصير لإنقاص الوزن.. هل حمية “الديتكوس” أكذوبة؟
حمية “الديتوكس” موضة غذائية انتشرت سريعا حول العالم، مدفوعة بسمعة أنها حمية سحرية تعتمد على المشروبات فقط، وتمكّنك من إنقاص…
أكمل القراءة » -
تعرف على الحيل الذهنية التي تساعدك في التحكم في رغباتك
مقاومة الرغبات الآنية مهمة صعبة، خاصة عندما تكون هذه الرغبات ماثلة أمام عينيك تماما. إذن كيف يمكنك تطوير تحكمك بنفسك…
أكمل القراءة » -
ابتكري نمط حياة يناسبك.. لا تحتاجين أن تكوني جميلة لتتصالحي مع جسمك
لا شيء أسوأ من أن تنظري لنفسك في المرآة وأنت لا تحبين مظهرك، حيث يبدو لك أن بطنك منتفخ وذراعيك…
أكمل القراءة » -
6 بدائل منشطة تغنيك عن القهوة
غالبا ما يبادر الناس إلى شرب القهوة عند الشعور بالخمول أو عندما يباغتهم النعاس ويريدون التخلص منه، إلا أن هناك…
أكمل القراءة » -
كيف تقرأ نتائج فحص الكوليسترول؟
من الضروري بالنسبة للبالغين أن يعرفوا ترجمة “أرقام فحوصهم الطبية” للحفاظ على بعض القياسات الضرورية وإبقائها ضمن معايير معينة. فماذا…
أكمل القراءة » -
تعرف على أسباب وأعراض اضطرابات سريان الدم
قال المركز الألماني الاتحادي للتوعية الصحية إن لاضطرابات سريان الدم أسبابا عدة، مثل قلة الحركة والتغذية الخطأ أي الإكثار من…
أكمل القراءة » -
هل لديك مشكلة خفية في الغدة الدرقية؟
هل تعتقد أنك ربما تعاني من قصور الغدة الدرقية؟ إليك الأعراض التي يجب التثبت منها وكيفية التعامل مع هذا المرض…
أكمل القراءة »
